Praktiline
Ärritunud soole sündroom (IBS): miks kõht käitub nii, nagu ta käitub
Kõhuvalu, puhitus, kõhulahtisus ja kõhukinnisus vaheldumisi – IBS-i sümptomid on päris isegi siis, kui uuringud on normaalsed. Põhjused, diagnoos ja ravi.
Praktiline terviseinfo
Siit leiad praktilised ja teaduspõhised terviseartiklid, mis aitavad teha paremaid otsuseid igapäevases toitumises ja toidulisandite valikus.
Koondame siia selged juhendid, et keeruline info oleks lihtsalt kasutatav ka päriselus.
Viimased artiklid
Praktiline
D-vitamiini test Eestis — kus ja kuidas seda teha?
Kas minna perearsti juurde, teha test apteegis või proovida kodust kiirtesti? Selgitame lihtsas keeles, kuidas D-vitamiini taset mõõdetakse, mida tulemused tähendavad ja millal on mõistlik analüüs teha.
Praktiline
Magneesium toidus: millised toiduained sisaldavad kõige rohkem?
Ülevaade magneesiumirikastest toiduainetest koos sisalduse andmete ja praktiliste soovitustega, kuidas igapäevane magneesiumivajadus toiduga katta.
Praktiline
Rauapuudus raseduse ajal — milline raud päriselt aitab?
Raseduse ajal soovitatakse sageli rauapreparaate, kuid kõik ei sobi ühtemoodi. Selgitame, millal neid vaja on ja kuidas valida variant, mis ei tekitaks kõrvaltoimeid.
Kõik artiklid
Praktiline terviseinfo – mida siit leiad?
Praktiline terviseinfo koondab artiklid, mis selgitavad vitamiinide, mineraalainete ja toidulisandite kasutamist päriseluliste küsimuste kaudu. Fookus on arusaadavatel sammudel: millal alustada, mida jälgida annustamisel ning kuidas teha turvalisi valikuid.
Loe edasi
Siit rubriigist leiad nii hooajalisi teemasid (näiteks kevadväsimus ja energiapuudus) kui ka konkreetseid juhendeid, mis aitavad vältida levinud vigu toidulisandite valikul.
Eesmärk on anda lühikesed, praktilised ja viidetega toetatud vastused, et saaksid infot kohe igapäevaste otsuste juures rakendada.