Praktiline
Millal ja kuidas kollageeni võtta: annus, ajastus ja mida koos juua?
Kollageeni ajastus, päevane kogus ja C-vitamiini roll uuringute põhjal: millal võtta kollageeni, mitu grammi päevas ja kui kaua kuur peaks kestma.
Imendumine
Viimased artiklid
Praktiline
MK-4 vs MK-7: milline K2-vitamiini vorm on parem ja miks?
MK-4 ja MK-7 võrdlus: biosaadavus, püsimine veres, annused mikrogrammides ja milligrammides, luu-uuringute tulemused, cis- ja trans-vormi erinevus ning kellele kumb vorm sobib.
Praktiline
Parim K2-vitamiin 2026: Nordaid, Swissovit või MK-7 kapslid – kuidas valida?
Praktiline juhend K2-vitamiini valimiseks: MK-7 vorm, sisaldus mikrogrammides ja NRV järgi, kapslite, tilkade ja sprei erinevused, D3-kombinatsioonid ning koostoimed verd vedeldavate ravimitega.
Praktiline
Molübdeen ja vask: miks liigne molübdeen kahjustab vase imendumist?
Molübdeen ja vask on antagonistid – liigne molübdeen seob vaske tiomolübdaatideks, mis muudavad selle organismile kättesaamatuks. Ülevaade mehhanismist ja annustest.
