Praktiline juhend K2-vitamiini valimiseks: MK-7 vorm, sisaldus mikrogrammides ja NRV järgi, kapslite, tilkade ja sprei erinevused, D3-kombinatsioonid ning koostoimed verd vedeldavate ravimitega.
Varfariin (Marevan) toimib K-vitamiini blokeerimise kaudu, mistõttu K2-vitamiini preparaat võib INR-i langetada. Millised annused mõjutavad, miks uued antikoagulandid käituvad teisiti ja millal arstiga rääkida.
Soolestiku mikrofloora tasakaalu häire võib nõrgendada immuunsüsteemi ja suurendada haigestumise riski. Loe, kuidas antibiootikumid, toitumine ja stress mõjutavad soole tervist ning milliseid toitaineid immuunsuse toetamiseks vajad.
Selgitame, kuidas D-vitamiini puudus võib olla seotud väsimuse ja lihasvaluga, milline on tegelik seos ja millised muud põhjused väärivad kontrollimist.
