Praktiline
Miks tundub pea kogu aeg udune?
Ajuudu ehk brain fog väljendub püsiva uimase tunde, keskendumisvõime ja mäluprobleemidena. Artikkel selgitab, miks see tekib ja kuidas oomega-3, B6- ja B12-vitamiin võivad aju toimimist toetada.
B12-vitamiin
Sageli küsitakse
Kõik küsimusedViimased artiklid
Praktiline
B12-vitamiini tase veres: mida tähendab kõrge või madal tulemus?
Selgitame, mida tähendab B12-vitamiini vereanalüüsi tulemus, kui see on referentsvahemikust kõrgem või madalam, ning millal on põhjust täiendavalt holotranskobalamiini testida.
Praktiline
Kuidas ja millal võtta B12-vitamiini: annus, ajastus ja mida vältida?
Selgitame, milline on B12-vitamiini õige annus ja ajastus, mis vahe on tsüanokobalamiinil ja metüülkobalamiinil ning kas suur annus võib olla ohtlik.
Praktiline
B12-vitamiin ja metformiin: kas need sobivad koos?
Metformiin, 2. tüüpi diabeedi esmavaliku ravim, häirib pikaajalisel kasutamisel B12-vitamiini imendumist soolestikus.
