Praktiline
Miks tundub pea kogu aeg udune?
Ajuudu ehk brain fog väljendub püsiva uimase tunde, keskendumisvõime ja mäluprobleemidena. Artikkel selgitab, miks see tekib ja kuidas oomega-3, B6- ja B12-vitamiin võivad aju toimimist toetada.
Oomega-3
Sageli küsitakse
Kõik küsimusedViimased artiklid
Praktiline
Miks olen raseduse ajal pidevalt läbi?
Pidev väsimus raseduse ajal on levinud nähtus, mille taga võivad olla nii hormonaalsed muutused kui rauavaegus. Saame teada, mis seda põhjustab ja kuidas leevendada.
Praktiline
Oomega-3 ja oomega-6 suhe: miks 20 : 1 on kehale liiga palju?
Eestlaste tegelik oomega-6 ja oomega-3 suhe on ligikaudu 20 : 1, soovituslik suhe aga 2 : 1. Räägime, mis seda põhjustab ja kuidas kaks toiduvaliku muudatust võivad aidata.
Praktiline
Oomega-3 lastele: kalamaksaõli, kapslid või närimistabletid – mis sobib?
Milline oomega-3 vorm sobib lapsele vanuse järgi, millist annust anda ning mille poolest erineb kalamaksaõli kalaõlist. Praktilised soovitused vanematele.
