Praktiline
K2-vitamiin ja luud: miks D-vitamiinist üksi ei piisa?
K2-vitamiin aitab aktiveerida osteokaltsiini, mis seob kaltsiumi luumaatriksiga. Loe MK-7 vormist, uuringute tulemustest ja sellest, kes võib K2-vitamiini rohkem vajada.
Menopaus
Viimased artiklid
Praktiline
Kreatiin naistele pärast 35. eluaastat: mõju lihastele, luudele ja ajule
Kreatiin ei ole mõeldud ainult sportlastele. Uuri, kuidas kreatiin aitab naistel pärast 35. eluaastat säilitada lihasmassi, toetada luude tervist ning vähendada vaimset väsimust.
Praktiline
Kaltsiumipuuduse tunnused: krambid, tuimus ja veel 5 märki
Kaltsiumipuudus hiilib märkamatult: keha võtab kaltsiumi luudest ja vereanalüüs jääb normaalseks. Millised tunnused annavad sellest tegelikult märku?
Praktiline
Kaltsium ja osteoporoos: mida teha, kui luud hõrenevad
Ülevaade kaltsiumi rollist osteoporoosi ennetamisel ja ravis — annused, vormid, D-vitamiini koostoime ning see, miks pelgalt kaltsiumipreparaadist ei piisa.
