Kaltsium

Teema "Kaltsium" huvitab sind? Loe rohkem

Kaltsium ja magneesium koos — mida pakend ei ütle, kuid apteeker teab

Kaltsium ja magneesium jagavad soolestikus samu imendumiskanaleid. Suures annuses korraga võttes saab keha mõlemast vähem. Selgitame 250 mg reeglit.

Naine haarab sääremarjast lihaskrambi tõttu – kaltsiumi puuduse tunnus

Kaltsiumipuuduse tunnused: krambid, tuimus ja veel 5 märki

Kaltsiumipuudus hiilib märkamatult: keha võtab kaltsiumi luudest ja vereanalüüs jääb normaalseks. Millised tunnused annavad sellest tegelikult märku?

Kaltsiumtsitraadi ja kaltsiumkarbonaadi tabletid kõrvuti

Kaltsiumtsitraat vs kaltsiumkarbonaat: milline kaltsiumivorm imendub paremini?

Kaltsiumtsitraat või karbonaat — kumba valida? Need kaks vormi imenduvad erinevalt ja sobivad eri olukordades. Selgitame lihtsalt, millal eelistada üh...

Kaltsium ja osteoporoos – luude hõrenemine ja kaltsiumi roll

Kaltsium ja osteoporoos: mida teha, kui luud hõrenevad

Ülevaade kaltsiumi rollist osteoporoosi ennetamisel ja ravis — annused, vormid, D-vitamiini koostoime ning see, miks pelgalt kaltsiumipreparaadist ei...

Kaltsium menopausis – luude tervis ja östrogeeni mõju

Kaltsium menopausis: kuidas aeglustada luukadu?

Menopausis langeb östrogeenitase ja luukadu kiireneb. Selgitame, miks kaltsiumi imendumine muutub, milline vorm imendub paremini ja kuidas luutihedust...

Kaltsium

Kaltsium on kehas kõige enam leiduv mineraalaine – 99% sellest paikneb luudes ja hammastes, kuid ülejäänud 1% juhib lihaste tööd, närvijuhtivust ja sü...